いびきをかかない方法・STOP「うるさくて眠れない」

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いよいよもって深刻な状況です。
遂に、女房から「離婚」という言葉が飛び出してきました。

原因は「いびき」です。

歳と共に、ひどくなっているようで（私は寝ているのでわかりませんが・・・）
２年程前から、寝室を別々にしているのですが、それでも
夜中に聞こえてきて、眠れなくなるとのこと。

そこで、一大決心をして、「いびきをかかない方法」を探すことにしました。

これから、それをブログにつづっていこうと思います。

そもそも、人間は何でいびきをかいてしまうのでしょうか？
調べてみた所、
「睡眠時には体中の筋肉が緩んでしまいます。
そうすると、結果的に、空気の通り道すなわち上気道にある筋肉が緩み、
上気道が閉塞すると同時に、ぶらぶらと喉ちんこを含め、
周辺にある粘膜が揺れ出すのです。
その時に発生する音がいびきとなるわけです。」
とのこと。

これを改善していく手立てを、これから探していきます。

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タグ：いびきをかかない方法